යටි පතුල් පැළීම ඕනෑම වයසක දී ඇතිවිය හැකි රෝගී තත්ත්වයකි. මේ යටිපතුල් පැළීමට ආයුර්වේදයෙන් ගත හැකි විසඳුම්ය. 

යටි පතුල් පැළීමට හේතු

• යටි පතුල වියළීම නිසා යටි පතුල් පැළීම.
• යටි පතුල් නිතරම තෙරපුමකට ලක්වීම.
• සිරුර අධිකව ස්ථූල වීම.
• ජානමය හේතු
• පෝෂණ ඌනතා
• දිලීර ආසාදන (එක්සිමා, සොරයිසිස්)  වැනි රෝග
• හෝමෝන අසමතුලිතතා ඇතිවීම.
• විශේෂයෙන් තයිරොක්සින්, ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝන ආශ්‍රිත අසමතුලිතතා නිසා හටගන්නා රෝග

දියවැඩියාව

• රුධිර ගමන ආශ්‍රිතව පවතින්නා වූ ගැටලු
• ගර්භිණීභාවය. 

ලක්ෂණ

• යටපතුල් වියළීම සහ . ගනවීම.
• සිහින් ඉරිමෙන් මතුවීම කාලයක් යද්දී මෙම තත්ත්වයේ නොසලකා හැරීම නිසා වේදනාකාරීව යටිපතුල් පැළී සැරව, රුධිරය වැනි දෑ පිටවීම.
• පොතු මෙන් සම ගැලවීයාම.
• වේදනාව 
• ඉදිමුම
• යටි පතුල් සම දුර්වර්ණ වීම.
• උණුසුම් බව වැඩිවීම.
• යටි පතුල් අවට ආසාදනය වීම.
• හිසේ කැක්කුම.
• ඇවිදීමට අපහසුතා.
• මානසික ආතතිය.
• නිවසේදී කළ හැකි ප්‍රතිකාර
• බාහිර යටිපතුල්වල සමෙහි තෙතමනය රඳවාගැනීම. 
• මද උණුසුම් ජලයේ විනාඩි විස්සක් පමණ දෙපා දමාගෙන සිටීම. 
• විනාඩි විස්සෙන් පසු යටි පතුල් හොඳින් තෙතමාත්තු කරගන්න.
•  
• ඉන්පසු දෙපා යටි පතුල්වල හොඳින් තල තෙල් ආලේප කර මෘදු සම්බාහනයක් සිදු කරන්න.
• එමගින් යටිපතුල් වියළීම, ගන බව අඩුවී පාදවල විඩාගතිය මඟ හැරී පැහැපත් මුදු යටිපතුල් ලබා ගත හැකියි.
• නුග පොතු, බෝපොතු, ගංසූරිය, අට්ටික්කා පොතු තැම්බූ ඖෂධීය ජලයට දෙපා දමාගන්න. මෙලෙස විනාඩි 20ක් පමණ සිටින්න.
• විනාඩි 20කින් පසුව හොඳින් තෙත මාත්තු කර තල තෙල්, පොල්තෙල්, එළඟි තෙල්, ඔලිව් තෙල් වැනි ඔබ කැමති තෙල් වර්ගයක් භාවිත කරමින් දෙපා සම්බාහනය සිදු කරන්න.

ආහාර රටාව

• නැවුම් එළවළු, පලතුරු, පාඅ වර්ග, ධාන්‍ය වර්ග අඩංගු සමතුලිත ආහාර රටාවකට හුරුවිය යුතුයි.
• හොඳින් වතුර පානය
• අධික ලුණු, අධික සීනි, රසායනික ක්ෂණික කෙටි ආහාර වැනි වැරදි ආහාරවලින් ඈත්වීම. 
• උෂ්ණාධික ආහාර නොගැනීම
• සුවපත් නින්දක් ලබා ගැනීම. 
• ව්‍යායාම කිරීම( උදෑසන පිණි සහිත තණකොළ හෝ උඳුපියලිය මත ඇවිදීම සුදුසුයි.)
• දියවැඩියාවෙන් පෙළෙනවා නම් ඔබේ දෙපා ගැන නිතර සැලකිලිමත් වීම වැදගත් වේ.

සටහන: මහේෂානි මීගහපොල 
උපදෙස් :  ප්‍රජා සෞඛ්‍ය ආයුර්වේද වෛද්‍ය නිලධාරීනි දැරණියගල ප්‍රාදේශීය ලේකම් කොට්ඨාස ආයුර්වේද වෛද්‍ය එම්.පී. එන්. ප්‍රබෝධනී